Все
Отредактировано:21.02.11 22:20
[COLOR=grey][SIZE=+1][B]
Как бороться с лишним весом?
* Ешьте меньшими порциями, но чуть чаще, чем раньше — избежать переедания легче, если, садясь за стол, вы не будете голодным как волк.
* Ешьте больше белков и пищевых волокон. Они более эффективно наполняют желудок (да и в целом полезны для пищеварения).
* Не забывайте об упражнениях. [/B][/SIZE][/COLOR]